Especialista en Ayurveda y Profesor de Kundalini Yoga en Moksha Ayurveda Mallorca
1. David, ¿cómo te encontró la Ayurveda?
Claramente, por destino. A principios de 2014, mi camino me llevó a Madeira, al Ashoka Ayurveda Center — y, mirando atrás, fue un punto de inflexión en mi vida. No solo fue el comienzo de mi proceso personal de sanación, sino también el inicio de mi profundo interés en la Ayurveda como estilo de vida y medicina.
2. ¿Cómo integras la Ayurveda en tu vida diaria?
Justo al despertar, estiro la espalda y hago algunos ejercicios sencillos para activar la digestión. Luego bebo agua tibia.
La nutrición juega un papel central para mí — con los años, ha agudizado mucho mi conciencia. Incluso hoy, tras muchos años de alimentación ayurvédica, noto inmediatamente cuando me desvío de mi rutina. La Ayurveda me ha ayudado a entender mejor mi cuerpo y a tratar los cambios con más atención y cuidado.
3. ¿Qué recomiendas a quienes quieren hacer una cura ayurvédica?
Paciencia. Mucha gente quiere cambios rápidos, pero la sanación verdadera ocurre en capas. Algunas cosas cambian rápido, otras necesitan más tiempo, especialmente en tejidos profundos (Dhatus) o patrones mentales. La mente tiene un gran papel aquí — y también sana a su propio ritmo.
4. ¿Cuál es tu “truco” personal en Ayurveda?
¡Las especias! Me aseguro siempre de usar una buena mezcla en mis comidas — son el corazón de toda cocina ayurvédica. Y por la noche tomo Triphala — tiene un efecto equilibrante y depurativo, y me da un sueño reparador.
5. ¿Cómo pueden las personas integrar con éxito la Ayurveda en su vida diaria después de una cura?
Con regularidad. El poder del cambio está en la repetición. No se trata de implementar todo de golpe, sino de establecer nuevas rutinas paso a paso — y mantenerlas con cariño. La constancia finalmente aporta más que la perfección.
